Unser Team

DI Sabine Polterauer

Fitness- und Ernährungstrainerin
 

Tel. 0676 38 400 13

Mail: office@coachmefit.at

Seit 1992 darf ich mit großer Freude Menschen jeden
Alters auf ihrem Weg zu körperlicher Fitness und
mentaler Gesundheit unterstützen.

Durch Training und Coaching begleite ich sie mit Trainingsplänen, Entspannungsprogrammen, Ernährungstipps und viel Motivation zu Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden!

Drei Arbeitsbereiche

BEWEGUNG

·       Rückenschule (Kraft, Beweglichkeit, Haltung)

·       Muskelaufbautraining nach erfolgreicher Physiotherapie
oder Kuraufenthalt

·       sportartspezifisches Kraft- und Beweglichkeitstraining (Tennis, Golf etc.)

·       Gangrehabilitation (z.B. nach Knie- oder Hüft-OP)

·       Gleichgewichtstraining

·       Beckenbodentraining
 

ENTSPANNUNG

·       Stretching bzw. Fascial-Stretch

·       Faszien-Fit (Anwendung von Faszien-Tools,
Fascial-Stretch, Complex-Move)

·       Faszien-Yoga mit Meridian-Therapie

·       Atementspannung

·       Muskelentspannung nach Jacobson

·       Dorn- und Breuß-Energy-Balancing

·       Raindrop
 

ERNÄHRUNG

·       Ernährungscheck

·       DNA-Weight-Management

·       Ernährungstraining (schrittweise, individuelle Ernährungsumstellung)

·       Sporternährung
 

Mögliche Settings

·       One-to-One (Umzieh- und Duschmöglichkeit vorhanden)

·       Gruppe (max. 6 Personen)

·       Hausbesuch
 

Voraussetzung für die Teilnahme am Bewegungstraining

Das OK von Ihrem Arzt bzw. Therapeuten!

Bitte bringen Sie beim ersten Termin alle Unterlagen mit (Röntgen, MRT, ect.)

Kosten

Leider übernimmt derzeit keine der österreichischen Krankenkassen die Kosten für Gesundheits- und Fitnessprogramme.

Manchmal übernehmen private Zusatzversicherungen diverse Leistungen!

Fragen Sie dazu bitte Ihren Betreuer!

Weitere Infos auf  www.coachmefit.at

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